Uma pessoa caminha em média 245-292 quilômetros por ano. É por isso que é crucial encontrar um par perfeito de sapatos que não danifique seus pés. Estar na moda é legal, mas ser saudável é muito mais legal.
Confira a seguir os 6 tipos de sapatos que prejudicam o seu corpo.
Sapatos pontiagudos
Pés largos não vão se sentir felizes em sapatos pontiagudos. Eles são muito apertados e vão colocar muita pressão nos dedos dos pés. Ninguém quer ser espremido, e isso definitivamente também inclui seus pés. Você pode evitar causar dores e bolhas. Portanto, antes de comprar um belo par de sapatos pontudos na moda, verifique se seus pés estão totalmente confortáveis dentro deles.
Os chinelos levam a um sério desalinhamento nos tornozelos.
Chinelos parecem ótimo para o verão e para a praia. Mas vamos dar uma olhada melhor neles e ver se isso é verdade. Primeiro de tudo, você não pode realmente chamá-los de confortáveis porque eles esfregam entre os dedos dos pés e causam danos à pele. Em segundo lugar, usá-los pode levar ao desalinhamento dos seus tornozelos e joelhos, porque seus pés não são apoiados corretamente no chão.
Além disso, ao caminhar, seus pés podem se sentir cansados mais rapidamente além do mais é muito difícil correr com chinelos. Mas gosto é gosto, eu particularmente adoro.
Os saltos altos podem causar danos nos nervos.
Sim, as mulheres amam os saltos altos porque elas parecem ótimas e as fazem se sentir atraentes, mas o dano pode ser maior do que você imagina. Vestir saltos altos muitas vezes leva a entorses, unhas encravadas, danos nos nervos e dor lombar.
Para se livrar desses problemas, é aconselhável certificar-se de que seus saltos diários não sejam superiores a 7 centímetros.
Sapatos baixos colocam pressão no peito do pé
Isso pode ser surpreendente, mas sapatos baixos também podem danificar suas pernas. Isso acontece porque eles não tem nenhum suporte para o peito do seu pé, como resultado, você provavelmente sentirá dor nos joelhos e nas costas.
Mas não há necessidade de se livrar de seus sapatos baixos. Você pode apenas comprar inserções ortopédicas que irão corrigir a posição de seus pés.
Tênis de corrida que são muito leves e macios e podem causar traumas
É recomendado o uso desses tênis apenas quando estamos correndo. Se você usá-los todos os dias, porque eles parecem confortáveis e leves, eles podem danificar seus pés no impacto, porque eles são muito flexíveis e macios.
Não force a sua fáscia plantar e, em vez disso, escolha uma opção melhor para cada dia. Calçados esportivos com fundo mais duro são muito mais seguros, por exemplo.
Sapatos de plataforma estragam o mecanismo de caminhar.
Sapatos de plataforma não são flexíveis e têm pés rígidos. Nossas pernas precisam de sapatos mais indulgentes porque nossos pés precisam ser capazes de se curvar de uma determinada maneira. Sapatos devem repetir e reforçar o movimento dos pés e estes, na verdade, fazem o oposto, indo completamente contra o mecanismo de andar. Portanto, é melhor não usar esse tipo de sapato com muita frequência.
Você tem um par de sapatos favorito? Com que frequência você usa sapatos desconfortáveis? Por favor, deixe um comentário abaixo e compartilhe este artigo com amigos, se você achou útil.